தாய்மை என்பது ஒரு சிலிர்ப்பான மற்றும் மகிழ்ச்சியான அனுபவம். ஆனால் அதில் ஏகப்பட்ட ஆபத்துகள் நிறைந்துள்ளது. கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு பெண்ணின் உடல் பல மாற்றங்களுக்கு உட்படுகிறது.…
கர்ப்பம் பல பெண்களை தங்கள் உணவுப் பழக்கத்தை மாற்றத் தூண்டுகிறது. ஏனெனில் அனைத்து உணவுகளும் வளரும் கருவுக்கு பாதுகாப்பானவை அல்ல. நட்ஸ் "கனமானவை" என்று கருதப்படுவதால், இந்த…
மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட உடற்பயிற்சிகள் கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களுக்கு பல பலன்களைக் கொண்டிருப்பது நன்கு அறியப்பட்டதாகும். வழக்கமான உடற்பயிற்சி ஆரோக்கியமான சூழலை உருவாக்குகிறது மற்றும் தாய்க்கு சாதகமான தாக்கத்தை…
சமச்சீரான உணவை உண்பது எல்லா நேரங்களிலும் முக்கியமானது. ஆனால் நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது இது மிகவும் அவசியம். உங்கள் குழந்தைக்குத் தேவையான அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும்…
This website uses cookies.