prolonged sitting

• ஆரோக்கியம்

நாள் முழுவதும் உட்கார்ந்து வேலை பார்க்கிறவங்களா நீங்க… அப்படின்னா இந்த எச்சரிக்கை உங்களுக்கு தான்!!!

நீண்ட நேரத்திற்கு உட்கார்ந்திருப்பதால் நம்முடைய உடல் நலத்தில் பல்வேறு மோசமான விளைவுகள் ஏற்படலாம். அது வேலையாக இருந்தாலும், விளையாட்டாக இருந்தாலும் அல்லது டிவி பார்த்துக் கொண்டோ, எலக்ட்ரிக்…