EN
ஒரே மாதத்தில் நீங்கள் நினைத்தபடி உடல் எடையை அதிகரிக்க உதவும் விலை மலிவான உணவுகள்!!!
உடல் எடையை அதிகரிக்க வேண்டும் என்ற ஆசை உங்கள் மனதில் இருந்தால், ஜிம்மிற்கு செல்வது மட்டும் போதாது. நீங்கள் விரும்பிய…
Protein rich foods
நான்-வெஜ் காட்டிலும் பன்மடங்கு புரதச்சத்து கொண்ட சோயாபீன்ஸ்!!!
புரதம் நிறைந்த பல உணவுகள் உள்ளன. இதற்கு முதலில் பெயர் போனது சோயாபீன்ஸ். சோயாபீன்களில் புரதம் நிறைந்துள்ளது மற்றும் சோயாபீனில்…