EN
குளிர் காலத்தில் எள் விதைகள் சாப்பிட சொல்வதன் அவசியம்!!!
எள் விதைகள் பொதுவாக கருப்பு, வெள்ளை மற்றும் சிவப்பு நிறத்தில் இருக்கும். எள் விதைகளில் வைட்டமின்கள் ஏ, பி1, பி6…
Sesame seeds
உங்கள் கண்கள் அடிக்கடி வறண்டு போகிறதா… உங்கள் பிரச்சினைக்கான தீர்வு இதோ!!!
எள் விதைகள் வெறும் சுவைக்காக சேர்க்கப்படுகிறது என்று மட்டும் நினைத்து விடாதீர்கள். இது பல விதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் வழங்குகிறது….
பார்ப்பதற்கு என்னமோ சிறியதாக இருந்தாலும் உங்களை பலசாலியாக்க இந்த விதை ரொம்ப உதவியா இருக்கும்!!!
பார்ப்பதற்கு சிறியதாக இருந்தாலும், எக்கச்சக்கமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் நிறைந்த எள் விதைகள் பற்றி தான் இந்த பதிவு. இதனை நம்…