யோகா என்பது உடற்பயிற்சியின் மிகவும் முழுமையான வடிவங்களில் ஒன்றாகும். மேலும் இது மனதையும் உடலையும் சரியான சமநிலையில் அளவீடு செய்ய நிர்வகிக்கிறது. இது மனதை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும்…
This website uses cookies.