EN
தர்பூசணி பழத்தை ஏன், எப்படி, எந்த நேரத்தில் சாப்பிட வேண்டும்…???
மாம்பழங்கள், முலாம்பழங்கள் மற்றும் நிச்சயமாக, தர்பூசணிகள் போன்ற ஜூசி மற்றும் சுவையான பருவகால பழங்களை சாப்பிடுவதற்கு கோடைகாலம் சிறந்ததாக இருக்கிறது….
Summer tips
எவ்வளவு வெயில் அடிச்சாலும் நாள் முழுவதும் புத்துணர்ச்சியாக இருக்க இத குடிங்க!!!
ஆண்டு முழுவதும் தண்ணீர் அருந்துவதும், நீரேற்றமாக இருப்பதும் நல்லது என்றாலும், கோடை காலத்தில் உடலில் உள்ள நீர்ச்சத்து வியர்வை வடிவில்…
கர்ப்பிணி பெண்கள் முதல் குழந்தைகள் வரை அனைவரும் சாப்பிட வேண்டிய கோடைக்கால ஆப்பிள்!!!
எடை இழப்புக்கு ஏராளமான சூப்பர்ஃபுட்கள் உள்ளன. அத்தகைய ஒரு சூப்பர்ஃபுட் தான் நுங்கு. இது லிச்சி பழத்தை ஒத்திருக்கிறது மற்றும்…
சம்மர் வெயிலை சமாளிக்க நீங்கள் சாப்பிட வேண்டிய வெங்காய சாலட்!!!
பெரும்பாலான உணவுகளின் ராஜாவாக திகழ்வதே வெங்காயம் தான். பலருக்கு வெங்காயம் என்றால் மிகவும் பிடிக்கும். எளிமையான வெங்காய சாலட் எந்த…
அல்சர் முதல் உடல் சூடு வரை சுரைக்காயின் அற்புதமான மருத்துவ குணங்கள்!!!
*சுரைக்காயில் அதிக நீர்ச்சத்தும், நார்ச்சத்தும் நிறைந்து காணப்படுகின்றது. சுரைக்காயினுடைய பாகங்கள் அனைத்துமே மருத்துவக் குணம் கொண்டவையாகும். * சுரைக்காயில் உள்ள…
கோடையில் உங்கள் சருமத்தை பாதுகாக்க இந்த மாற்றங்களை நீங்கள் செய்தே ஆக வேண்டும்!!!
கோடைக்காலம் உங்கள் உணவுமுறை, உடற்பயிற்சி மற்றும் தோல் மற்றும் முடி பராமரிப்பு வழக்கங்களில் சில தேவையான மாற்றங்களைக் கோருகிறது. வெப்பமான…
உடம்பில் உள்ள நீர்ச்சத்து அதிகரிக்க நாம் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்!!!
கோடையில், நமது சுற்றுப்புறத்தின் வெப்பநிலை அதிகரிப்புடன், நமது உட்புற உடல் வெப்பநிலையும் உயர்கிறது. இதன் விளைவாக, இது நீரிழப்பு, சோர்வு,…
கொளுத்தும் கோடை வெயிலில் இருந்து குழந்தைகளை பாதுகாக்க உதவும் டிப்ஸ்!!!
கோடை காலத்தின் உச்சி என்று அழைக்கப்படும் அக்னி நட்சத்திரம் ஆரம்பிச்சாச்சு. சில பகுதிகளில் வெப்பநிலை தருமாறாக அதிகரித்து வருகிறது. ஆங்கிலத்தில்…
கோடை வெப்பத்தில் இருந்து கண்களை பாதுகாக்க உதவும் டிப்ஸ்!!!
வெப்பநிலை தொடர்ந்து அதிகரித்து கொண்டே வருகிறது. இது போன்ற சூழ்நிலையில் நமது ஆரோக்கியம், தோல் மற்றும் தலைமுடியை கவனித்துக்கொள்வதை உறுதிசெய்ய…
வெயிலுக்கு இதமா குளு குளுன்னு செம டேஸ்டா தர்பூசணி ஜூஸ் ரெசிபி!!!
கோடைக்காலம் வந்து விட்டாலே, சூரியனின் தாக்கம் அதிகமாகி விடுகிறது. இந்த ஆண்டு ஆரம்பத்திலேயே வெயில் தாக்கம் அதிகமாக உள்ளது. அந்த…
உடலை குளு குளுவென வைக்கும் சம்மர் டீ!!!
கோடை மாதங்களில் நீரிழப்பு மிகவும் பொதுவானது, எல்லா நேரங்களிலும் நீரேற்றமாக இருப்பது முற்றிலும் அவசியம். இருப்பினும், உடலின் நீரேற்றத்தின் அளவைப்…
உடல் சூட்டை அதிகரிக்கும் இந்த மசாலா பொருட்களை முடிஞ்ச வரை சம்மர்ல யூஸ் பண்ணாதீங்க!!!
மசாலாப் பொருட்கள் உணவுக்கு சுவையையும் அமைப்பையும் சேர்க்கின்றன. இது சாதாரணமான சமையலைக் கூட உண்மையிலேயே அசாதாரண சுவையாக மாற்றும். மற்றும்…
கோடை வெயிலில் இருந்து உங்களை பாதுகாத்துக் கொள்ள நாள் முழுவதும் இந்த தண்ணீரை குடிங்க!!!
கோடைக்காலம் வந்துவிட்டது. கோடை வெப்பம் மற்றும் மாசுபாடு ஆகிய இரட்டைத் தீமைகளை ஒன்றாக எதிர்கொள்பவர்களுக்கு, சில முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுப்பது…
இந்த ஒரு வேர் இருந்தால் போதும்… எப்பேர்ப்பட்ட வெயிலையும் சமாளித்து விடலாம்!!!
கோடைக்காலம் ஒருவரது ஆரோக்கியத்தில் மிகவும் கடுமையாக இருக்கும் மற்றும் பல உடல் மற்றும் தோல் பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். கோடை வெப்பத்தைத்…
வெயிலுக்கு இதம் அளிக்கும் ஜூஸியான முலாம் பழம்!!!
கோடை காலம் வந்துவிட்டதால் வறட்சி மற்றும் வெப்பம் அதிகரிக்கிறது. எனவே செரிமான அமைப்பு பலவீனமடைகிறது. எளிதில் ஜீரணமாகக்கூடிய உணவை உட்கொள்ள…
வெயிலில் இருந்து உங்க சருமம் மற்றும் முடியை பாதுகாக்க இத மட்டும் பண்ணுங்க!!!
முடி பராமரிப்பு மற்றும் தோல் பராமரிப்பு ஒரு தொடர்ச்சியான சவாலாகும், குறிப்பாக பருவகால மாற்றங்களுக்கு வரும்போது. தோல் மற்றும் முடி…
சம்மரை அசால்ட்டாக சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவக்கூடிய சில டிப்ஸ்!!!
கோடை வெப்பநிலை கடுமையான அளவில் அதிகரித்து வருவதால் இந்த நேரத்தில் அதிலிருந்து நம்மை பாதுகாப்பாக வைக்க சில சுகாதார நடவடிக்கைகளை…
குளிர் காலத்தில் சாப்பிட்ட இந்த உணவுகளை தப்பி தவறி கூட சம்மர்ல சாப்பிட்டு விடாதீர்கள்!!!
குளிர்காலம் நம்மிடம் விடைபெறப் போகிறது. கோடை காலம் தொடங்க முயற்சிக்கிறது நம்மால் ஏற்கனவே வெப்பத்தை உணர முடிகிறது. பருவங்களின் இந்த…