tamil health tips

சாப்பிடுவதற்கு முன் ஊற வைக்க வேண்டிய சில உணவுகள்!!!

சில உணவுகள் இரவில் ஊறவைத்த பிறகு ஆரோக்கியமானதாக மாறும். ஊறவைத்த உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம், அவற்றின் ஊட்டச்சத்து தரம் உடனடியாக அதிகரிப்பதால், உடலுக்கு அதிக ஊட்டச்சத்து கிடைக்கிறது.…

3 years ago

காது தொற்றுகள் வராமல் தடுக்கும் உணவுகள் என்னென்ன…???

ஆரோக்கியமான உணவு என்பது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழ்வதற்கான முதல் படியாகும். உங்கள் உடலுக்குள் செல்லும் உணவு உங்கள் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது. கண்கள், மூக்கு, நாக்கு,…

3 years ago

உங்க உணவில் இருந்து முழு ஊட்டச்சத்தும் கிடைக்க வேண்டும்னா சாப்பிடும் போது இத மட்டும் பண்ணாதீங்க!!!

நீங்கள் ஒரு மேற்கத்திய நாட்டில் உள்ள உணவகத்திற்குச் சென்றால், நீங்கள் ஐஸ் மற்றும் எலுமிச்சை துண்டுகளுடன் ஒரு பெரிய கிளாஸ் தண்ணீரைப் பெறுவீர்கள். ஆனால் ஜப்பானில், நீங்கள்…

3 years ago

நரம்பு பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் நம் அன்றாட பழக்கங்கள்!!!

வீங்கிய, கட்டியான நரம்புகள் கிட்டத்தட்ட எவருக்கும் ஏற்படலாம். மேலும் அவை பொதுவாக ஆபத்தானவை அல்ல என்றாலும், அவற்றை வைத்திருப்பது மிகவும் விரும்பத்தகாதது. அவற்றை எப்போதும் தடுக்க முடியாவிட்டாலும்,…

3 years ago

This website uses cookies.