EN
வெயிட் லாஸ் பயணத்துல இருக்கும் போது தப்பி தவறி கூட ரெஸ்டாரண்ட்ல இதெல்லாம் ஆர்டர் பண்ணி சாப்பிடாதீங்க!!!
உடல் எடை குறைப்பு பயணத்தில் இருப்பவர்கள் வெளி உணவுகள் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும் என்பது அனைவரும் அறிந்ததே. ஆனால் இந்த…
Tips to lose weight
தீயாய் வேலை செய்து உடல் எடையை குறைக்க உதவும் மஞ்சள்…!!!
“தங்க மசாலா” என்று கொண்டாடப்படும் மஞ்சள் அதன் வீக்க எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு பெயர் போனது. மேலும் இது உடல் எடையை…
யோகா செய்தால் உடல் எடை குறையுமா???
உடல் எடையைக் குறைக்க பலரும் பல விதமான முயற்சிகளை எடுத்து வரும்போது, யோகா எடை பயனுள்ளதாக இருக்குமா என்பது குறித்து…
இது போன்ற பழக்க வழக்கங்களை மாற்றினாலே சுலபமாக உடல் எடையை குறைத்து விடலாம்!!!
பலர் உடல் எடையை குறைக்க போராடி வருகின்றனர். உடல் பருமன் தற்போது பெருமளவில் அதிகரித்து வருகிறது. பரபரப்பான வாழ்க்கை முறையின்…
உடல் எடையை குறைக்க உதவும் சிறந்த பழங்கள்!!!
ஆரோக்கியமான உணவை சாப்பிடுவது உங்களை ஆரோக்கியமாகவும் இளமையாகவும் வைத்திருக்க உதவும். அது மட்டும் இல்லாமல் உடலைப் பராமரிக்க எளிதான வழிகளில்…
வெதுவெதுப்பான நீரில் இந்த ஒரு பொருள் சேர்த்தால் போதும்.. நீங்கள் நினைத்ததை விட உடல் எடை விரைவாக குறையும்!!!
தண்ணீர் உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது. இது உங்கள் உடலின் வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது. மேலும் இது…
இந்த 5 டிப்ஸ் மட்டும் ஃபாலோ பண்ணி பாருங்க… நீங்க ஆசப்பட்ட மாதிரியே ஈசியா வெயிட் லாஸ் பண்ணிடலாம்!!!
நாம் ஆரோக்கியமாகவும், அதே சமயம் ஃபிட்டாகவும் இருக்க வேண்டும் என்பது அனைவரின் மனதிலும் உள்ளது. மேலும் சரியான உடல் எடையை…
வெறும் தண்ணீர் குடித்தாலே போதும்… உடம்ப கச்சிதமா வச்சுக்கலாம்!!!
அதிகரித்த எடை அனைவரையும் கவலையடையச் செய்கிறது. அதிகப்படியான கலோரிகளை எரிக்கவும், எடையைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கவும், மக்கள் நடைபயிற்சி, ஓடுதல், உடற்பயிற்சி…
கிரீன் டீயை இந்த மாதிரி குடித்தால் தான் உடல் எடை குறையும்!!!
கிரீன் டீ சில காலமாக எடை இழப்பு உணவுகள் மற்றும் பானங்களின் பட்டியலில் முதலிடத்தில் உள்ளது. ‘டயட்’ என்ற வார்த்தையை…
டான்ஸ் பண்ணா கூட உடல் எடை குறையுமாம்… இது பற்றி உங்களுக்கு தெரியுமா…???
நடனம் என்பது சிலருக்கு வெளிப்பாடாகவும் கலையாகவும் இருக்கிறது. ஆனால், இது உங்களுக்கு சிறந்த எடை இழப்பு விளைவுகளையும் கொடுக்கலாம். ஆம்…
இந்த மாதிரி ஸ்நாக்ஸ் சாப்பிட்டா கண்டிப்பா வெயிட் போடாது!!!
நம் எல்லோருக்கும் உணவுக்குப் பிறகு ஒரு வித மந்தமாக இருப்பது மிகவும் சாதாரணம். உணவு நம் உடலுக்கு எரிபொருளாகும்..ஆனால் அது…
இயற்கையான முறையில் உடல் எடையை குறைக்க நச்சுன்னு நாலு டிப்ஸ்!!!
பலர் தங்களது உடல் எடையை குறைக்க முயற்சி செய்து வருகின்றனர். தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலமும், கடுமையான உணவைப் பின்பற்றுவதன்…