உடல் எடை குறைப்பு பயணத்தில் இருப்பவர்கள் வெளி உணவுகள் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும் என்பது அனைவரும் அறிந்ததே. ஆனால் இந்த கடினமான விதியை எல்லா நேரத்திலும் உங்களால்…
"தங்க மசாலா" என்று கொண்டாடப்படும் மஞ்சள் அதன் வீக்க எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு பெயர் போனது. மேலும் இது உடல் எடையை குறைக்கவும் உதவும். மஞ்சளில் உள்ள ஆக்டிவ்…
உடல் எடையைக் குறைக்க பலரும் பல விதமான முயற்சிகளை எடுத்து வரும்போது, யோகா எடை பயனுள்ளதாக இருக்குமா என்பது குறித்து இந்த பதிவில் பார்க்கலாம். யோகா மனநலத்தை…
பலர் உடல் எடையை குறைக்க போராடி வருகின்றனர். உடல் பருமன் தற்போது பெருமளவில் அதிகரித்து வருகிறது. பரபரப்பான வாழ்க்கை முறையின் காரணமாக அல்லது உடற்பயிற்சி செய்யாமல் இருப்பதனால்…
ஆரோக்கியமான உணவை சாப்பிடுவது உங்களை ஆரோக்கியமாகவும் இளமையாகவும் வைத்திருக்க உதவும். அது மட்டும் இல்லாமல் உடலைப் பராமரிக்க எளிதான வழிகளில் ஒன்று உணவுப் பழக்கத்தை ஒழுங்குபடுத்துவதாகும். அந்த…
தண்ணீர் உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது. இது உங்கள் உடலின் வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது. மேலும் இது கூடுதல் எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது. உங்கள்…
நாம் ஆரோக்கியமாகவும், அதே சமயம் ஃபிட்டாகவும் இருக்க வேண்டும் என்பது அனைவரின் மனதிலும் உள்ளது. மேலும் சரியான உடல் எடையை பராமரிக்க வேண்டும் என்ற எண்ணமும் உள்ளது.…
அதிகரித்த எடை அனைவரையும் கவலையடையச் செய்கிறது. அதிகப்படியான கலோரிகளை எரிக்கவும், எடையைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கவும், மக்கள் நடைபயிற்சி, ஓடுதல், உடற்பயிற்சி செய்தல், கிக் பாக்ஸிங் மற்றும் சைக்கிள்…
கிரீன் டீ சில காலமாக எடை இழப்பு உணவுகள் மற்றும் பானங்களின் பட்டியலில் முதலிடத்தில் உள்ளது. 'டயட்' என்ற வார்த்தையை குறிப்பிடும்போது, கிரீன் டீ என்ற வார்த்தை…
நடனம் என்பது சிலருக்கு வெளிப்பாடாகவும் கலையாகவும் இருக்கிறது. ஆனால், இது உங்களுக்கு சிறந்த எடை இழப்பு விளைவுகளையும் கொடுக்கலாம். ஆம் நடனமாடுவது நீங்கள் நினைப்பதை விட விரைவாக…
நம் எல்லோருக்கும் உணவுக்குப் பிறகு ஒரு வித மந்தமாக இருப்பது மிகவும் சாதாரணம். உணவு நம் உடலுக்கு எரிபொருளாகும்..ஆனால் அது நமது உணவுப் பழக்கம், முறைகள் மற்றும்…
பலர் தங்களது உடல் எடையை குறைக்க முயற்சி செய்து வருகின்றனர். தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலமும், கடுமையான உணவைப் பின்பற்றுவதன் மூலமும் அதை அடைவதற்கு முயற்சி செய்கிறார்கள்.…
This website uses cookies.