நமது உடலில் உண்டாகும் எந்த ஒரு உடல்நலக் கோளாறும் ஆரம்பத்தில் அதன் அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்தும். ஆனால் அந்த அறிகுறிகளை நாம் அலட்சியப்படுத்தி விட்டால் அந்த பிரச்சனை அடுத்த…
Images are © copyright to the authorized owners.
வைட்டமின் D இன் முக்கிய ஆதாரமான சூரிய ஒளி நமக்கு ஏராளமாக கிடைத்தாலும், உலகெங்கிலும் உள்ள பெரும்பாலான மக்களுக்கு இந்த சூரிய ஒளி வைட்டமின் குறைபாடு உள்ளது.…
வைட்டமின் டி என்பது சூரிய ஒளியின் மூலம் உடலால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஸ்டீராய்டு ஹார்மோன் ஆகும். எனவே, பலர் இதை சன்ஷைன் வைட்டமின் என்று அழைக்கிறார்கள். இது…
நம் அனைவருக்கும் தினசரி உணவில் வைட்டமின் டி தேவைப்படுகிறது. ஏனெனில் இது எலும்புகள், தசைகள் மற்றும் பற்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானது. வைட்டமின் டி, சூரிய ஒளி வைட்டமின்…
This website uses cookies.