EN
நோய்நொடி இல்லாமல் நலமாக இருக்க தினமும் இரண்டு நிமிடங்கள் செலவு செய்தால் போதும்…!!!
நடைபயிற்சி எப்போதும் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. காலையிலோ, மாலையிலோ அல்லது உணவுக்குப் பின் என எப்போது வேண்டுமானாலும் நடைபயிற்சியை மேற்கொள்ளலாம்….
Walking daily
ஹார்ட் அட்டாக் வராமல் தடுக்க தினமும் எத்தனை நிமிடங்கள் நடைப்பயிற்சி செய்ய வேண்டும்???
இதய நோய் அபாயத்தைப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் அவசியம். இதய நோய் இதயத்தை பாதிக்கும் பல்வேறு நிலைகளை விவரிக்கிறது. இது உலகளவில்…