EN
வெயிட் லாஸ் டயட்: புரோட்டீன் நிறைந்த காலை உணவுக்கான யோசனைகள்!!!
உடல் எடையை குறைப்பதற்கு நாம் மிக முக்கியமாக கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்களில் உணவு ஒன்று. நாம் சாப்பிடும் உணவின் மூலமாக…
Weight loss diet
எடை இழப்பை துரிதப்படுத்தும் சில பழங்கள்!!!
பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் எடை இழப்புக்கான உணவின் முக்கிய கூறுகளாகும். ஏனெனில் அவை உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும்…
எந்த ஒரு பக்க விளைவும் இல்லாமல் விரைவில் எடை குறைக்க தூங்கும் முன்பு இத குடிங்க!!!
நீங்கள் எடை குறைக்கும் முயற்சியில் உள்ளீர்கள் என்றால் சரியான இடத்திற்கு வந்துள்ளீர்கள். எடை இழப்பின் ஆரம்ப கட்டத்திற்கு நிறைய மன…
கீட்டோ டையட் பின்பற்றினால் எத்தனை கிலோ எடை குறைக்கலாம்???
தற்போது பெரும்பாலானவர்கள் ஏதேனும் டயட்டை பின்பற்றி உடல் எடையை குறைக்க பார்க்கிறார்கள். பல ஆண்டுகளாக, கீட்டோ டயட் மிகவும் பிரபலமாகிவிட்டது….
உங்க கொழு கொழு தொப்பை வேகமா குறைய ஆசையா… உங்க ஆசை நிறைவேற நேரம் வந்தாச்சு!!!
உடலுக்குத் தேவையானதை விட குறைவான உணவை உட்கொள்வது விரைவாக உடல் எடையை குறைக்க உதவும் என்று நினைக்கும் நபர்கள் உள்ளனர்…