EN
குளிர்கால சோம்பலை நொடிப்பொழுதில் அகற்றும் உணவுகள்!!!
குளிர்காலம் வந்து விட்டாலே கூடவே நமக்கு சோம்பேறித்தனமும் வந்துவிடுகிறது. இந்த குளிர்ந்த வானிலையில் வீட்டிற்குள்ளேயே கதகதப்பான போர்வைக்குள் அமர்ந்து சூடான…
winter
டீ , காபி தவிர குளிருக்கு ஏற்ற ஹெல்தி டிரிங்ஸ் நிறைய இருக்கு!!!
காபி மற்றும் டீ ஆகியவை பிரபலமான காலை பானங்களாக இருந்தாலும் குளிர்காலத்தில் வேறு சில பானங்களை குடிப்பது நம்முடைய ஆரோக்கியத்தில்…
டெய்லி ஒரு பல் பூண்டு உங்க லைஃபையே மாற்றிவிடும்!!!
‘மூலிகைகளின் அரசன்’ என்று பெரும்பாலும் அழைக்கப்படும் பூண்டு பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு சிறந்த இயற்கையான தீர்வாக அமைகிறது. பூண்டை பச்சையாகவும்,…
குளிர் காலத்தில் ஹார்ட் அட்டாக் வர சான்ஸ் நிறைய இருக்காம்… யார் கூடுதல் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்???
தற்போது நாம் குளிர்காலத்தில் இருக்கும் இந்த சமயத்தில் நம்முடைய இதய ஆரோக்கியத்திற்கு கூடுதல் கவனம் செலுத்துவது மிகவும் அவசியம். ஏனெனில்…
ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் வராமல் தடுக்கும் திராட்சை சாறு…!!!
தற்போது நாம் குளிர்காலத்தில் இருக்கிறோம். ஒவ்வொரு நாளின் முடிவிலும் குளிர் அதிகரித்துக் கொண்டே போகிறது. எனினும் இந்த குளிரான நாட்களில்…
குளிர் காலத்திலும் ஃபுல் எனர்ஜயோட இருக்க உங்க டயட்ல இது இருந்தா போதும்!!!
அது என்னவோ தெரியாது, குளிர்காலம் வந்து விட்டாலே கூடவே சோம்பேறித்தனமும் வந்து விடுகிறது. காலையில் எழுந்திருப்பது மிகவும் சிரமமாக மாறுகிறது….
குளிர் காலம் தானே… ஒரு நாள் குளிக்கலானா என்ன ஆகப்போகுதுன்னு அசால்ட்டா இருந்துடாதீங்க… அது ரொம்ப டேஞ்சர்!!!
வெப்பநிலை குறைந்து, குளிர் காலம் ஆரம்பித்துவிட்டது. கதகதப்பான இடத்தில் இருக்க ஆசைப்படுகிறோம். இந்த சமயத்தில் தண்ணீரை தொடுவதற்கே சற்று பயமாக…
குளிர் காலத்தில் சன் ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துவது அவசியமா…???
குளிர்காலம் வந்து விட்டாலே நம்முடைய சரும பராமரிப்பு வழக்கத்தில் பல்வேறு மாற்றங்களை ஏற்படுத்த வேண்டியது அவசியம். ஆனால் குளிர் காலத்தில்…
உடலில் உள்ள கழிவுகளை அகற்றி சுத்தம் செய்ய உதவும் சீரக இஞ்சி தேநீர்!!!
பலர் தங்களுடைய நாளை வெறும் வயிற்றில் ஒரு கப் வெதுவெதுப்பான பானத்தோடு ஆரம்பிப்பதை வழக்கமாகக் கொண்டிருக்கின்றனர். இது காபி முதல்…
குளிர்காலத்தில் வெந்நீரில் தலைக்கு குளிப்பதால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள்!!!
குளிர் காலத்தில் இருப்பதிலேயே கஷ்டமான ஒரு விஷயம் எதுவென்று கேட்டால் தலைமுடியை அலசுவது என்று கூறலாம். ஆனால் தலைமுடியை வெந்நீரில்…
குளிர்காலத்தில் ஏற்படும் அனைத்து சரும பிரச்சனைகளுக்கும் இந்த ஒரு சொல்யூஷன் போதும்!!!
பெட்ரோலியம் ஜெல்லி என்றாலே நம்முடைய ஞாபகத்திற்கு முதலில் வருவது கடினமான, வறட்சி நிறைந்த மாதங்கள் தான் முதலில் தோன்றுகிறது. பெட்ரோலியம்…
இஞ்சி டீ vs கிரீன் டீ: குளிர்காலத்திற்கு ஏற்றது எது???
குளிர்காலத்தில் சூடான ஒரு கப் காபி அல்லது டீயோடு நம்முடைய நாளை ஆரம்பிப்பதை விட அற்புதமான விஷயம் எதுவாக இருக்க…
குளிர்காலத்தில் பாடாய்படுத்தும் மூட்டு வலியிலிருந்து விடுபட நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டிய அன்றாட பழக்கங்கள்!!!
வெப்பநிலை மாற்றம் மூட்டுகளில் இறுக்கத்தை ஏற்படுத்தி, வலியை உண்டாக்கும். இது அன்றாட வேலைகளில் தலையிட்டு நம்முடைய சௌகரியத்தை போக்குகிறது. குளுமையான…