EN
யோகா செய்தால் உடல் எடை குறையுமா???
உடல் எடையைக் குறைக்க பலரும் பல விதமான முயற்சிகளை எடுத்து வரும்போது, யோகா எடை பயனுள்ளதாக இருக்குமா என்பது குறித்து…
Yoga for weight loss
ஒரே மாதத்தில் உடல் எடையை குறைக்க உதவும் யோகாசனங்கள்!!!
நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க விரும்பினால், யோகாசனங்கள் அதற்கான சிறந்த வழியாகும். அது உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். உடல் எடையை…
கால தூக்கி சுவர் மேல வச்சா கூட அது யோகா தான் தெரியுமா… அதுவும் எக்கச்சக்க நன்மைகளோடு வருது!!!
நம்மில் பலர் நம்மை அறியாமலேயே சில சமயங்களில் கால்களை சுவரில் தூக்கி வைத்துக் கொண்டாலும், அது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக்…