yoga pose

புஜங்காசனம்: ஒரு சில நிமிடங்கள் ஒதுக்கினா போதும்… முதுகு வலி, மாதவிடாய் வலி, டென்ஷன் எல்லாமே பறந்து போய்டும்!!!

கோப்ரா போஸ் என்றும் அழைக்கப்படும் புஜங்காசனம் என்பது கோப்ரா தனது தலையை தூக்கி இருப்பது போல அமைந்திருக்கும் ஒரு யோகாசன…